flowing
Flowing bezieht sich auf die Bewegungsart des Flow Yoga. Hier werden die āsanas, verbunden mit dem Atem, in einer speziellen Weise platziert, angeordnet und variiert – wie die Figuren eines Tanzes oder die Rhythmen eines Musikstücks.
Flowing ist mannigfaltig, ein sich immer veränderndes Üben, das es erlaubt, sich in der momentanen Situation einzufinden und auszudrücken. Es ist ein kreativer, spielerischer und freier Umgang mit den Körperhaltungen. Die Flows können weich, sinnlich und kraftvoll oder dynamisch, anregend und herausfordernd sein – jedoch immer achtsam.
Flowing achtet auf das Dazwischen – die Übergänge des Einfindens, Ankommens, Veränderns und Auflösens einer Haltung sind ein ebenso wesentlicher Teil der Praxis in meinen Kursen wie der Wechsel von Bewegung und Verweilen, Kräftigung und Entspannung.