Yoga-Kurse im Frühling 2025:
The art of transitions (im 7. Bezirk)
Dem Beginn von etwas Neuem geht meistens eine Phase des „dazwischen“ vorher – eine Phase der Entwicklung und Unentschiedenheit, des Schwebens.
Um bereichert im Neuen ankommen zu können ist es hilfreich, die Erfahrungen von Stabilität, Fülle und Leichtigkeit zu unterstützen.
Die Yoga-Flows dieses Kurses betonen von daher die Phasen des Übergangs und des „dazwischens“, die bewusste Erfahrung von einer Haltung in die nächste zu fließen, den Moment zwischen zwei Atemzügen oder zwei Gedanken zu erforschen. Den Fokus auf Übergänge zu richten, ermöglicht es, unsere Balance und Sammlung zu schulen, um subtile Bewegungen wahrnehmen zu können, die uns gekräftigt in der neuen Phase ankommen lassen.
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene und findet statt:
Zeit: Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Prana. Das Yoga-Studio, Mariahilfer Str. 82, 1070 Wien, Studio 2 (liegt nach dem Eingang im 3. Innenhof, 1. Stock), direkt an der U-3 Station Zieglergasse, Ausgang Andreasgasse.
Offene Stunden mit der Bitte um Anmeldung (1x 18 EUR; 5er-Block 80 EUR; 10er-Block 150 EUR)
ab 09. Jänner 2025 (jeden Donnerstag außer an Feiertagen & Ferien und in der Karwoche)
Bei Interesse an einem der Kurse, bitte um vorherige Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind!
Mit Yoga in den Frühling (im 2. Bezirk)
Der Frühling zeigt sich schon spürbar. Die Tage werden länger und die ersten Blumen beginnen zu leuchten.
Diese Jahreszeit steht für Erneuerung, Wachstum und Kreativität. Der Biorhythmus stellt sich von Ruhe auf Aktivität um.
Die Yoga-Flows für meinen kommenden Kurs im Frühling betonen von daher das vitalisierende Element. Der Körper wird mobilisiert sowie stetig und sanft gekräftigt. Der Atem steht dabei als belebende Kraft im Zentrum der Übungen, da der Atem eine der kraftvollsten Quellen für innere Heilung und Entspannung ist.
Der Kurs richtet sich an AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen und findet statt:
Zeit: Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr (!)
Ort: Ordination Dr Sinabel-Klein, Große Mohrengasse 29, 1020 Wien, im Turnraum,
Kurs mit 5 Einheiten (1x 15 EUR; 5er-Block 70 EUR)
ab 04. März 2025 (Kurs mit 5 Einheiten - jeden Dienstag außer an Feiertagen & in den Ferien )
In diesem Kurs können einführende und grundlegende Yogaübungen durch eine achtsame Herangehensweise erfahren werden. Der Körper wird hierbei einerseits gekräftigt und energetisiert, andererseits auch der Entspannungsprozess angeregt. Diese Übungen werden in speziell aufgebauten Bewegungsabläufen mit unserem Atem verbunden, so dass wir den eigenen Körper besser kennenlernen und in Belastungssituationen heilsamer mit Stress umgehen können.
Das Yoga-Üben in der Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie.
Bei gravierenden gesundheitlichen Bedenken bitte vorher mit einem Arzt Rücksprache halten.